۞ منتدى الشيخ اريوش الروحاني ۞
10 نصائح لبشرة نضرة فى المصيف 613623
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة منتدى اريوش الروحاني
سنتشرف بتسجيلك
شكرا 10 نصائح لبشرة نضرة فى المصيف 829894
ادارة المنتدي 10 نصائح لبشرة نضرة فى المصيف 103798
۞ منتدى الشيخ اريوش الروحاني ۞
10 نصائح لبشرة نضرة فى المصيف 613623
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة منتدى اريوش الروحاني
سنتشرف بتسجيلك
شكرا 10 نصائح لبشرة نضرة فى المصيف 829894
ادارة المنتدي 10 نصائح لبشرة نضرة فى المصيف 103798
10 نصائح لبشرة نضرة فى المصيف Ibd-sh25

10 نصائح لبشرة نضرة فى المصيف Ibd-sh30


ملتقى الشيوخ الروحانيين وطلاب العلم الروحاني
 
الرئيسيةأحدث الصورالاكاديمية الروحانية خاص بطلاب الاكاديمية الروحانيةالتسجيلدخول

۞ منتدى الشيخ اريوش الروحاني ۞ :: ۩۞۩ قسم الحياة السعيدة ۩۞۩ :: منتدى أناقة وجمالشاطر
 

 10 نصائح لبشرة نضرة فى المصيف

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
بنت النيل
العضوية الذهبيةالعضوية الذهبية
بنت النيل
الدولة : مِصر
الجنس : انثى
الثور الحصان
عدد المساهمات : 6055
نقاط : 22296
تاريخ التسجيل : 06/03/2011
العمر : 93
10 نصائح لبشرة نضرة فى المصيف Jb12911010 نصائح لبشرة نضرة فى المصيف Badge11

10 نصائح لبشرة نضرة فى المصيف Empty
مُساهمةموضوع: 10 نصائح لبشرة نضرة فى المصيف   10 نصائح لبشرة نضرة فى المصيف Emptyالجمعة 15 يوليو 2011, 10:10
10 نصائح لبشرة نضرة فى المصيف Hide 10 نصائح لبشرة نضرة فى المصيف Show2 10 نصائح لبشرة نضرة فى المصيف Um5kPTIzMTIz&Type=RC&W=258&H=217&BgColor=FFFFFF&Valign=M&Halign=C&AuthReq=f414520add9d856e947725c422f8cc61




تقدم خبيرة التجميل شيرى عماد مجموعة من النصائح للحفاظ على بشرتك أثناء
الصيف عموما، وخصوصا عند الذهاب إلى الشواطئ والتعرض المباشر للشمس أوقات
الذروة وهى:
1- عدم التعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة، حيث يؤثر هذا التعرض سلبا على البشرة.
2- تحديد نوع البشرة ودرجاتها وصفاتها لمعرفة كيفية التعامل معها.
3- استخدام الكريم الواقى للبشرة من الشمس حسب نوع البشرة ودرجة حساسيتها.
4- الحرص على تناول الأطعمة التى تحتوى على العناصر الغذائية المتكاملة مع
ضرورة تناول الماء بكميات كبيرة من أجل الحفاظ على نضارة بشرتك.
5-
تناول الأطعمة التى تحتوى على فيتامين (ب) و(أ) مثل الأسماك والبيض ومنتجات
الألبان والكبدة والجزر والبطاطا والتفاح للحفاظ على جفاف البشرة.
6- الحرص على النوم لفترات من 6 لـ8 ساعات يوميا مع مراعاة عدم النوم فى الضوء حتى لا تصاب العين بالهالات السوداء والإرهاق.
7- الابتعاد عن السهر لأنه يسبب عادة جفاف البشرة ويؤثر عليها سلبا مع
الحرص على عدم التعرض لدخان السجائر والشيشة والتقليل من المنبهات التى
تحتوى على مادة الكافيين.
8- الحفاظ على نظافة البشرة وعدم وضع اليد
على منطقة تخلو من الحبوب ثم وضعها على منطقة أخرى تحتوى على الحبوب مع
الحرص على إزالة الماكياج قبل النوم.
9- الحرص على وضع كريم الليل قبل
النوم حتى يغذى البشرة، لأن أكثر وقت تتغذى به البشرة يكون ليلا كى يمنع
التجاعيد وتعطى نضارة للبشرة أو فى حالة عدم وجود كريم الليل يفضل استخدام
أى كريم مرطب حسب نوع البشرة أو مسح الوجه بماء الورد قبل النوم.
10- محاولة التقليل من تناول الملح والشطة والمخللات، لأنها تسبب حبوب البشرة وتسبب انتفاخ ما تحت العين.


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 

10 نصائح لبشرة نضرة فى المصيف

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

 مواضيع مماثلة

-
» لبشرة بيضاء في غضون دقائق
»  لبشرة بيضاء و بدون تجاعيد
» نصائح تفيدك
» سبع نصائح للعناية بالشعر الجاف
» نصائح لجمال الشعر ولتفتيح البشرة

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
۞ منتدى الشيخ اريوش الروحاني ۞ :: ۩۞۩ قسم الحياة السعيدة ۩۞۩ :: منتدى أناقة وجمال-