۞ منتدى الشيخ اريوش الروحاني ۞
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة منتدى اريوش الروحاني
سنتشرف بتسجيلك
شكرا
ادارة المنتدي



ملتقى الشيوخ الروحانيين وطلاب العلم الروحاني
 
الرئيسيةاليوميةس .و .جالاكاديمية الروحانية خاص بطلاب الاكاديمية الروحانيةالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 رجـيــم الأبـــراج الــهــوائــيــة

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
العضوية الذهبيةالعضوية الذهبية
avatar
الدولة : المغرب ام الدنيا
الجنس : انثى
الميزان التِنِّين
عدد المساهمات : 1065
نقاط : 9241
تاريخ التسجيل : 15/01/2011
العمر : 29
المزاج : عسل


مُساهمةموضوع: رجـيــم الأبـــراج الــهــوائــيــة   الخميس 30 يونيو 2011, 21:41

يحرص مواليد الأبراج الهوائية(الجوزاء والميزان
والدلو)على رشاقتهم.ولكن خلو حياتهم من السكينه والهدوء هو من أهم الأسباب
في زيادة وزنهم خصوصا مواليد برج الميزان.وتتالف حميتهم من ثلاث وجبات.وذلك
على الشكل التالي:


اليوم الأول
الوجبة
الأولى:كوب من عصير المانجاوقطعة من التوست مع شرائح الجبنة البيضاء وحبتان
من البندورة.
الوجبة الثانية:حبتان من البطاطا المشزية وفخذ من الدجاج
المسلوق و50 غرام من الأرزوحبة من الخوخ و5 حبات من الكرز.
الوجبة
الثالثة:صحن من السلطة و3 رقائق من الخبز الأسمرمع جبنة مزدوجة الكريما
وكوب صغير من القشدة الطرية مع الفراولة.

اليوم الثاني

الوجبة الأولى:بيضة مسلوقة وكوب من الحليب وموزة.
الوجبة الثانية:قطعة
من الدجاج البلدي المشوي وورقة من الخس وحبة من البندورة والخيار وكوب من
عصير الفراولة.
الوجبة الثالثة:ملعقة من عصير الحامض وسلطة الفاكهة.


اليوم الثالث
الوجبة الأولى:كوب من عصير
الليمون وجبنة مع خبز خاص للحمية وحبة خيار.
الوجبة الثانية:85غرام من
اللحمة المفرومة وصحن من المعكرونة المسلوقة.
الوجبة الثالثة:سلطة
الذرة.

اليوم الرابع
الوجبة الأولى:شريحتان
من اللحم الأحمر,وحبتان من البندورة وحبتان من البطاطا المشوية.
الوجبة
الثانية:قطعة من الدجاج المسلوق و50 غرام من الأرز وسلطة الخضر.

الوجبة الثالثة:3 رقائق من الخبز مع الجبنة وكوب من الشاي وقليل من رقائق
البطاطا.

اليوم الخامس
الوجبة الأولى:كوب من
عصير المانجا و3 رقائق من الجبنة.
الوجبة الثانية:كوجبة اليوم الثالث.

الوجبة الثالثة:سلطة الفاكهة وكوب من الفراولة.

اليوم
السادس

الوجبة الاولى: نصف بيضه مسلوقه و3 شرائح من
الخبزالأسمروكوب من عصير الفراولة.
الوجبة الثانية:شريحتان من اللحم
المشوي وحبة من البطاطا المشوية,وسلطة خس مع الخل وتفاحه.
الوجبة
الثالثة:سلطة الفاكهة.

اليوم السابع
الوجبة
الأولى: كوجبة اليوم الخامس.
الوجبة الثانية:بياض بيضة مقلية وسلطه
الخس مع الخل و3 شرائح من الخبز الأسمر.
الوجبة الثالثة: كوب من الشاي
مع الحليب و5 قطع من البسكويت غير المحلى
.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
العضوية الذهبيةالعضوية الذهبية
avatar
الدولة : مِصر
الجنس : انثى
الثور الحصان
عدد المساهمات : 6055
نقاط : 15921
تاريخ التسجيل : 06/03/2011
العمر : 88


مُساهمةموضوع: رد: رجـيــم الأبـــراج الــهــوائــيــة   الجمعة 01 يوليو 2011, 01:27

شكرا لؤلؤتى منتظرة جديدك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
العضوية الذهبيةالعضوية الذهبية
الدولة : المغرب ام الدنيا
عدد المساهمات : 830
نقاط : 8821
تاريخ التسجيل : 19/12/2010


مُساهمةموضوع: رد: رجـيــم الأبـــراج الــهــوائــيــة   الثلاثاء 12 يوليو 2011, 09:53

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 

رجـيــم الأبـــراج الــهــوائــيــة

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
۞ منتدى الشيخ اريوش الروحاني ۞ :: ۩۞۩ قسم الطلبات وتفسير الاحلام / الابراج والطوالع ۩۞۩ :: منتدى الابراج والطوالع-