| موضوع: 7 امور لا تفعلها بعد الافطار الأربعاء 03 أغسطس 2011, 19:04 | |
| هنالك سبعة امور لا تعملها بعد الافطار" 1- لا تدخن :: لقد أثبت الخبراء بالتجربة أن تدخين سيجارة واحدة بعد الأكل يعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى. 2- لا تأكل الفواكه مباشرة :: إن تناول الفواكه بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى انتفاخ البطن بالهواء. لذا ينصح بعدم تناول الفاكهة قبل مضي ساعة أو ساعتين من الأكل لا تشرب الشاي مباشرة 3 وذلك لان أوراق الشاي تحتوي على كمية كبيرة من الأحماض وهذه المادة ستؤثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي تستهلكها وتجعلها جافة وصعبة الهضم. لا ترخي حزام البطن 4 حيث أن فك حزام البنطلون بعد الأكل يؤدي إلى التواء الأمعاء وانسدادها. 5-لا تستحم الاستحمام بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى زيادة تدفق الدم إلى الأطراف (الأرجل والأيدي) وبالتالي ستقل كمية الدم المتدفقة حول المعدة. مما سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم. 6-لا تتمشى من الأخطاء الشائعة اعتقاد الكثيرين في هذه المقولة " إذا مشيت مائة خطوة بعد الأكل فانك ستتمتع بصحتك حتى سن إل 99 وهذه مقولة خاطئة. حيث أن المشي بعد الأكل مباشرة سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم
7-لا تنام مباشرة إن النوم بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى عدم إكمال عملية الهضم مما قد يؤدي إلى عدوى معوية أو التهاب معوي. |
|
| موضوع: رد: 7 امور لا تفعلها بعد الافطار الخميس 04 أغسطس 2011, 02:55 | |
| بارك الله فيكي على الافادة |
|
| موضوع: رد: 7 امور لا تفعلها بعد الافطار الخميس 04 أغسطس 2011, 05:26 | |
| شكرنا شيخنا الفاضل لمرورك العطر |
|
| موضوع: رد: 7 امور لا تفعلها بعد الافطار الأربعاء 10 أغسطس 2011, 08:00 | |
| |
|
| موضوع: رد: 7 امور لا تفعلها بعد الافطار الأربعاء 10 أغسطس 2011, 09:28 | |
| |
|