۞ منتدى الشيخ اريوش الروحاني ۞
الطعام المناسب لبداية الإفطار في رمضان 613623
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة منتدى اريوش الروحاني
سنتشرف بتسجيلك
شكرا الطعام المناسب لبداية الإفطار في رمضان 829894
ادارة المنتدي الطعام المناسب لبداية الإفطار في رمضان 103798
۞ منتدى الشيخ اريوش الروحاني ۞
الطعام المناسب لبداية الإفطار في رمضان 613623
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة منتدى اريوش الروحاني
سنتشرف بتسجيلك
شكرا الطعام المناسب لبداية الإفطار في رمضان 829894
ادارة المنتدي الطعام المناسب لبداية الإفطار في رمضان 103798
الطعام المناسب لبداية الإفطار في رمضان Ibd-sh25

الطعام المناسب لبداية الإفطار في رمضان Ibd-sh30


ملتقى الشيوخ الروحانيين وطلاب العلم الروحاني
 
الرئيسيةأحدث الصورالاكاديمية الروحانية خاص بطلاب الاكاديمية الروحانيةالتسجيلدخول

شاطر
 

 الطعام المناسب لبداية الإفطار في رمضان

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
بنت النيل
العضوية الذهبيةالعضوية الذهبية
بنت النيل
الدولة : مِصر
الجنس : انثى
الثور الحصان
عدد المساهمات : 6055
نقاط : 22230
تاريخ التسجيل : 06/03/2011
العمر : 93
الطعام المناسب لبداية الإفطار في رمضان Jb129110الطعام المناسب لبداية الإفطار في رمضان Badge11

الطعام المناسب لبداية الإفطار في رمضان Empty
مُساهمةموضوع: الطعام المناسب لبداية الإفطار في رمضان   الطعام المناسب لبداية الإفطار في رمضان Emptyالخميس 04 أغسطس 2011, 19:44




الطعام المناسب لبداية الإفطار في رمضان Hide الطعام المناسب لبداية الإفطار في رمضان Show2 الطعام المناسب لبداية الإفطار في رمضان Um5kPTIzMTIz&Type=RC&W=258&H=217&BgColor=FFFFFF&Valign=M&Halign=C&AuthReq=f414520add9d856e947725c422f8cc61


الصيام يعد فرصة سنوية لتعديل الأوزان الممتلئة وإعطاء راحة لكل أجهزة الجسم التى تعمل دون توقف باقى العام.
وفى الحالات العادية لابد أن يبدأ الصائم فطوره بتناول الشوربة الدافئة
التى تساعد على إدرار الأنزيمات والعصارة المعدية التى تساعد على الهضم ومن
الممكن أيضا بدء الطعام بكوب عصير يحتوى على نسبة من السكر يحتاجها الجسم
بعد صيام ساعات طويلة خاصة فى حالة الشعور بالإعياء نتيجة انخفاض السكر
وذلك للتعديل المباشر لسكر الدم حيث أن السكر يمتص مباشرة ولا يمر بمراحل
هضم طويلة كما فى باقى المكونات الغذائية.
وممكن أيضا بدء الإفطار
على التمر باللبن وهذا من أفضل الطرق المتبعة فالتمر يحتوى على " اللجنين "
وهى ألياف تساعد على خفض الدهون فى الدم كذلك يحتوى على نسبة السكر التى
يحتاجها الصائم بالإضافة إلى احتواء اللبن على نسبة من البروتين
والكالسيوم.
ولا ينصح بتناول اللبن والتمر لمرضى القولون لأنه قد يسبب بعض الانتفاخات نتيجة نشاط الميكروفلورا فى الأمعاء .
وهناك من يفضل بدء الإفطار بمشروب الكركدية وهو صحى تماما ويساعد على
الهضم حيث يزيد من حموضه المعدة ويحتوى على مركبات تساعد على خفض ضغط الدم
ولكن لابد من الحذر عند شرب الكركديه والذهاب إلى الصلاة بدون إفطار لأن
المشروب درجة حموضته عالية ويرفع من درجة حموضة المعدة مسببا تقلصات معوية .


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
jannat2020
العضوية الذهبيةالعضوية الذهبية
jannat2020
الدولة : المغرب ام الدنيا
الجنس : انثى
القوس القرد
عدد المساهمات : 1214
نقاط : 15459
تاريخ التسجيل : 22/04/2011
العمر : 67
الطعام المناسب لبداية الإفطار في رمضان Jb129110الطعام المناسب لبداية الإفطار في رمضان Badge11

الطعام المناسب لبداية الإفطار في رمضان Empty
مُساهمةموضوع: رد: الطعام المناسب لبداية الإفطار في رمضان   الطعام المناسب لبداية الإفطار في رمضان Emptyالسبت 06 أغسطس 2011, 09:50

الطعام المناسب لبداية الإفطار في رمضان 659798
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
بنت النيل
العضوية الذهبيةالعضوية الذهبية
بنت النيل
الدولة : مِصر
الجنس : انثى
الثور الحصان
عدد المساهمات : 6055
نقاط : 22230
تاريخ التسجيل : 06/03/2011
العمر : 93
الطعام المناسب لبداية الإفطار في رمضان Jb129110الطعام المناسب لبداية الإفطار في رمضان Badge11

الطعام المناسب لبداية الإفطار في رمضان Empty
مُساهمةموضوع: رد: الطعام المناسب لبداية الإفطار في رمضان   الطعام المناسب لبداية الإفطار في رمضان Emptyالسبت 06 أغسطس 2011, 10:23

الطعام المناسب لبداية الإفطار في رمضان 694230598
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
chintouka
روحاني برونزىروحاني برونزى
chintouka
الدولة : المغرب ام الدنيا
الجنس : انثى
الميزان الماعز
عدد المساهمات : 176
نقاط : 14185
تاريخ التسجيل : 19/06/2011
العمر : 56
المزاج : متفائلة
الطعام المناسب لبداية الإفطار في رمضان Jb129110الطعام المناسب لبداية الإفطار في رمضان Badge11

الطعام المناسب لبداية الإفطار في رمضان Empty
مُساهمةموضوع: رد: الطعام المناسب لبداية الإفطار في رمضان   الطعام المناسب لبداية الإفطار في رمضان Emptyالسبت 06 أغسطس 2011, 10:37

الطعام المناسب لبداية الإفطار في رمضان 659798 الطعام المناسب لبداية الإفطار في رمضان 659798 الطعام المناسب لبداية الإفطار في رمضان 659798
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
بنت النيل
العضوية الذهبيةالعضوية الذهبية
بنت النيل
الدولة : مِصر
الجنس : انثى
الثور الحصان
عدد المساهمات : 6055
نقاط : 22230
تاريخ التسجيل : 06/03/2011
العمر : 93
الطعام المناسب لبداية الإفطار في رمضان Jb129110الطعام المناسب لبداية الإفطار في رمضان Badge11

الطعام المناسب لبداية الإفطار في رمضان Empty
مُساهمةموضوع: رد: الطعام المناسب لبداية الإفطار في رمضان   الطعام المناسب لبداية الإفطار في رمضان Emptyالأربعاء 10 أغسطس 2011, 21:34

chintouka كتب:
الطعام المناسب لبداية الإفطار في رمضان 659798 الطعام المناسب لبداية الإفطار في رمضان 659798 الطعام المناسب لبداية الإفطار في رمضان 659798


الطعام المناسب لبداية الإفطار في رمضان 823128138
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
lala mira
العضوية الذهبيةالعضوية الذهبية
lala mira
الدولة : المغرب ام الدنيا
الجنس : انثى
الجدي الماعز
عدد المساهمات : 411
نقاط : 14533
تاريخ التسجيل : 01/05/2011
العمر : 44
المزاج : Ma ydoum 7al
الطعام المناسب لبداية الإفطار في رمضان Jb129110الطعام المناسب لبداية الإفطار في رمضان Badge11

الطعام المناسب لبداية الإفطار في رمضان Empty
مُساهمةموضوع: رد: الطعام المناسب لبداية الإفطار في رمضان   الطعام المناسب لبداية الإفطار في رمضان Emptyالجمعة 12 أغسطس 2011, 10:34

:tnkyou:
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 

الطعام المناسب لبداية الإفطار في رمضان

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
۞ منتدى الشيخ اريوش الروحاني ۞ :: ۩۞۩ قسم الحياة السعيدة ۩۞۩ :: منتدى النصائح العامة-