۞ منتدى الشيخ اريوش الروحاني ۞
كيفية علاج الخوف والقلق  613623
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة منتدى اريوش الروحاني
سنتشرف بتسجيلك
شكرا كيفية علاج الخوف والقلق  829894
ادارة المنتدي كيفية علاج الخوف والقلق  103798
۞ منتدى الشيخ اريوش الروحاني ۞
كيفية علاج الخوف والقلق  613623
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة منتدى اريوش الروحاني
سنتشرف بتسجيلك
شكرا كيفية علاج الخوف والقلق  829894
ادارة المنتدي كيفية علاج الخوف والقلق  103798
كيفية علاج الخوف والقلق  Ibd-sh25

كيفية علاج الخوف والقلق  Ibd-sh30


ملتقى الشيوخ الروحانيين وطلاب العلم الروحاني
 
الرئيسيةأحدث الصورالاكاديمية الروحانية خاص بطلاب الاكاديمية الروحانيةالتسجيلدخول

شاطر
 

 كيفية علاج الخوف والقلق

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ميدوسا
.:: نائبة المدير ::..:: نائبة المدير ::.
ميدوسا
الدولة : الاردن
الجنس : انثى
الثور الماعز
عدد المساهمات : 169
نقاط : 14898
تاريخ التسجيل : 23/11/2010
العمر : 32
كيفية علاج الخوف والقلق  Jb129110كيفية علاج الخوف والقلق  Badge11

كيفية علاج الخوف والقلق  Empty
مُساهمةموضوع: كيفية علاج الخوف والقلق    كيفية علاج الخوف والقلق  Emptyالثلاثاء 23 نوفمبر 2010, 06:32

[b]لقلق والخوف والوقوع فريسة لأفكار معينة، والميل نحو القيام بعمل أو سلوك معين، كرد فعل لموقف أو ظرف معين حدث فعلا أو على وشك الحدوث، يعتبر شيئا طبيعيا في حياة الإنسان اليومية، حيث أن هذه المشاعر حسب رأي خبراء الصحة النفسية ما هي سوى صمام الأمان، والذي يقوم بتحذير الإنسان من وجود خطر ما يهدد الجسم وضرورة تجنب هذا الخطر من خلال سلوك أو ردود فعل معينة.
وفي الواقع فإن الجسم يقوم عند حدوث مشاعر الخوف والقلق، بسلسلة من التغييرات الفسيولوجية الداخلية والتي من شأنها مساعدة الإنسان على التعامل مع موقف الخطر الوشيك سواء بالهرب من الموقف أو مواجهة الموقف.

على أي حال، عندما تصبح مشاعر الخوف والقلق شيئا دائما في حياة الإنسان اليومية وتزداد حدتها وإلى درجة التأثير سلبيا على قدرة الإنسان على القيام بوظائفه اليومية الحياتية بصورة طبيعية وبالكفاءة المعتادة، فإن هذه المشاعر السلبية تتحول إلى مرض أو بالأحرى مجموعة من الأمراض تسمى مجتمعة بأمراض القلق النفسي.

وهذه الأمراض متفاوتة في الشدة وفي درجة الخطورة التي تشكلها على صحة الإنسان الجسمية (البدنية) أو النفسية.
فيما يلي أمراض القلق النفسي الشائعة وسبل الوقاية والعلاج.

مرض القلق العام

مرض القلق العام عبارة عن مشاعر خوف ورهبة مبالغ فيها أو غير مبررة لعدم وجود سبب واضح لها، وتستمر هذه المشاعر المبالغ بها أو الوهمية لمدة تزيد عن ستة أشهر[/b
]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ميدوسا
.:: نائبة المدير ::..:: نائبة المدير ::.
ميدوسا
الدولة : الاردن
الجنس : انثى
الثور الماعز
عدد المساهمات : 169
نقاط : 14898
تاريخ التسجيل : 23/11/2010
العمر : 32
كيفية علاج الخوف والقلق  Jb129110كيفية علاج الخوف والقلق  Badge11

كيفية علاج الخوف والقلق  Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيفية علاج الخوف والقلق    كيفية علاج الخوف والقلق  Emptyالثلاثاء 23 نوفمبر 2010, 06:33

]b]عراض المرض:

· توتر عضلي وعصبي واضح.
· النشاط الزائد وعدم القدرة على التزام الهدوء.
· النرفزة وسرعة الغضب.
· الشعور بتعب وإجهاد وزيادة عدد دقات القلب.
· التعرق الزائد.
· الشعور بالبرودة والرطوبة في اليدين.
· جفاف في الفم مع صعوبة في بلع الطعام أو الشراب.
· إسهال وكثرة التبول.
· فقدان القدرة على التركيز.
· الغثيان والشعور بالدوخة.

وإن شرائح المجتمع الأكثر عرضه للإصابة بالقلق والتوتر العام تشمل الأطفال والمراهقين من كلا الجنسين ولكنْ بشكل عام البالغون من الجنسين ما بين من العشرين والثلاثين هم أكثر شرائح المجتمع عرضة للإصابة بالمرض.

سبل العلاج:

سبل علاج مرض القلق النفسي العام تشمل:

- علاج نفسي.
- علاج سلوكي.
- العلاج بالعقاقير: العقاقير المستخدمة في العلاج تسمى العقاقير المضادة للقلق والتوتر Antianxiety drugs ومنها عقار (Buspirone Buspar) ومجموعة العقاقير التي تندرج تحت اسم Benzodiaodiazepines والتي تشمل عقاقير الفاليوم وأتيفان وعقار ليبريوم.

أمراض نوبات الهلع والذعر الشديد

إن أي مشاعر خوف وذعر شديد والخوف من خطر وهمي لا وجود له تسمى طبيا بأمراض نوبات الهلع والذعر الشديد غير المبررة.

أعراض المرض:

- ضيق في التنفس.
- زيادة عدد دقات القلب بشكل كبير.
- مشاعر ضيق وألم في منطقة الصدر.
- الشعور بالاختناق.
- الدوخة والدوار وعدم القدرة على المحافظة على التوازن.
- وخز وألم خفيف وضعف مفاجئ في اليدين والساقين.
- إفراز العرق بشكل سريع وكثيف.
- الارتجاف والقشعريرة وربما الإغماء.
- القيئ، والغثيان، والإسهال.
- الشعور بقرب الإصابة بالجنون (فقدان العقل) أو حتى الموت.

وتحدث أمراض نوبات الهلع والذعر الشديد عادة في فترة المراهقة أو السنين الأولى بعد البلوغ، والأسباب تتراوح بين الوراثة وعوامل كيميائية حيوية إضافة للأسباب النفسية مثل خوف وذعر قديم مكبوت داخل المريض.
وإن تناول كميات كثيرة من الكافيين (قهوة، شاي، مشروبات غازية) حسب رأي أطباء الصحة النفسية يؤدي إلى تنشيط وحفز حدوث نوبات الذعر والخوف الشديد.

وإن حوالي 75% من حالات الخوف والذعر الشديد تحدث أثناء الليل بحيث ينهض المريض ودقات قلبه سريعة وقوية ويشعر وكأنه مصاب بنوبة قلبية بسبب آلام الصدر وإفراز العرق الشديد ونشاط القلب غير الطبيعي التي تصاحب نوبات الذعر والخوف الشديد.

سبل العلاج:

- علاج نفسي.
- علاج سلوكي.
- تمرينات التنفس وذلك للتخفيف من هذه الأعراض المصاحبة للنوبة.
- العقاقير مثل العقاقير المضادة للقلق والمضادة للاكتئاب.

وعادة، ثلاثة أشهر من العلاج تكفي لحدوث تحسن كبير في حالة المريض وحوالي 50% من المرضى يشفون تماما من المرض بعد تلقي العلاج لمدة 3 أشهر، حيث أن في حالة عدم تلقي المساعدة والعلاج، فإن المرض قد يتطور إلى لجوء المريض للانتحار أو محاولة الانتحار[/b]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ام الغيث
.:: نائبة المدير ::..:: نائبة المدير ::.
ام الغيث
الدولة : المغرب ام الدنيا
الجنس : انثى
العذراء الخنزير
عدد المساهمات : 2994
نقاط : 17872
تاريخ التسجيل : 19/12/2010
العمر : 40
المزاج : الحمد و الشكر لله
كيفية علاج الخوف والقلق  15155810
كيفية علاج الخوف والقلق  Jb129110كيفية علاج الخوف والقلق  Badge11

كيفية علاج الخوف والقلق  Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيفية علاج الخوف والقلق    كيفية علاج الخوف والقلق  Emptyالخميس 23 ديسمبر 2010, 20:38

مشكورة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ffaattii
روحاني فعالروحاني فعال
avatar
الدولة : المغرب ام الدنيا
الجنس : انثى
الجوزاء الفأر
عدد المساهمات : 98
نقاط : 14596
تاريخ التسجيل : 05/01/2011
العمر : 39
كيفية علاج الخوف والقلق  Jb129110كيفية علاج الخوف والقلق  Badge11

كيفية علاج الخوف والقلق  Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيفية علاج الخوف والقلق    كيفية علاج الخوف والقلق  Emptyالثلاثاء 11 يناير 2011, 09:45

مشكورة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
السوسيه
العضوية الذهبيةالعضوية الذهبية
السوسيه
الدولة : فرنسا
الجنس : انثى
العذراء التِنِّين
عدد المساهمات : 380
نقاط : 15144
تاريخ التسجيل : 11/12/2010
العمر : 35
المزاج : حالة حزن
كيفية علاج الخوف والقلق  Jb129110كيفية علاج الخوف والقلق  Badge11

كيفية علاج الخوف والقلق  Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيفية علاج الخوف والقلق    كيفية علاج الخوف والقلق  Emptyالثلاثاء 11 يناير 2011, 12:52

كيفية علاج الخوف والقلق  659705 كيفية علاج الخوف والقلق  659705 كيفية علاج الخوف والقلق  659705
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
حناان
العضوية الذهبيةالعضوية الذهبية
حناان
الدولة : امريكا
الجنس : انثى
عدد المساهمات : 1343
نقاط : 16011
تاريخ التسجيل : 05/12/2010
المزاج : غريبة الاطوار
كيفية علاج الخوف والقلق  Jb129110كيفية علاج الخوف والقلق  Badge11
كيفية علاج الخوف والقلق  Wmuae-8e21660430

كيفية علاج الخوف والقلق  Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيفية علاج الخوف والقلق    كيفية علاج الخوف والقلق  Emptyالأربعاء 12 يناير 2011, 10:46

ماشاء الله تبارك الله عليك ميدوسا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 

كيفية علاج الخوف والقلق

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

 مواضيع مماثلة

-
» كيفية وضع المكياج في ظل حرارة الصيف
» علاج لحلاقم
» علاج النبولة سهل جدا
» علاج الصنان
» علاج الضيقة

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
۞ منتدى الشيخ اريوش الروحاني ۞ :: ۩۞۩ قسم الحياة السعيدة ۩۞۩ :: منتدى النصائح العامة-