آلام الدورة الشهرية– تقلصات الحيض المؤلمة.

بسم الله الرحمن الرحيم والصلاة و السلام على اشرف
المرسلين سيدنا محمد وآله الطيبين
آلام الدورة الشهرية– تقلصات الحيض المؤلمة
وهي حالة شائعة فواحدة من كل سيدتين تعاني منها شهريآ ، وواحدة من كل أربع سيدات يصل ألمها
إلى درجة التغيب عن العمل أو المدرسة
تقلصات الحيض
في العادة تكون شيئآ طبيعيآ ولكن قد تكون في حالات قليلة من اعراض :
- داء فرط نمو بطانة الرحم
- زوائد لحمية
- اورام ليفية
أو اصابات اخرى رحمية
- وسيلة تنظيم
النسل داخل الرحم (لولب)
- الاجتياح
الغدي لعضلات الرحم وهي حالة
تشابه داء " فرط نمو بطانة الرحم " وفيها
تغزو الخلايا المبطنة للرحم جدار الرحم بكميات غير عادية وتسبب نزيفآ رحميآ وآلامآ
شديدة
- تضيق عنق
الرحم (اختناق في مجرى عنق الرحم)
في كل شهر
عندما تنفك بطانة الرحم أثناء المحيض يتم انطلاق هرمونات تسمى " بروستاجلانديات " التي تحفز عضلات الرحم لتنقبض وتلفظ (تقذف) هذه البطانة
المفككة السائلة .
وعضلات الرحم
هي نفسها التي تدفع الطفل المولود للخارج ساعة الولادة ، فلا بد أن تكون قوية
لدرجة أن التقلصات تؤلم جدآ ، وتزداد مستويات البروستاجلاندين في حيض النساء
اللاتي يعانين من آلام شديدة في الحيض عن الناء الاخريات .
علاج
طبي :
للتخلص سريعآ
من التقلصات غالبآ ما يصف لك طبيبك أدوية مثل :
- ادوية مضادة
لعمل البروستاجلاندين مثل (ايبوبروفين)
يستعمل
الدواء قبل الحيض بـ 3 أو 4 ايام ليمنع تكوين البروستاجلاندينات فلا تشعرين بآلام
الحيض
- تعتبر اقراص
منع الحمل نوعآ آخر من العلاج لأنها تمنع التبويض وتقلل من مستوى البروستاجلاندين

علاج
منزلي :
أما العلاجات
الطبيعية (غير الكيمائية ) فقد تشمل :
- الكالسيوم :
حبوب السمسم أو المكملات المكونة من مزيج من الكالسيوم مع المغنسيوم (500 مجم
كالسيوم مع 250 مجم مغنسيوم)
- الاعشاب
الطبيعية : شاي البابونج (اوراق الشيح ) والزنجبيل واوراق التوت البري الاحمر
والترجان (وله نكهة الليمون) والنعناع البري
- التمرينات
البدنية : التي تقوي عضلات قاع الحوض قد تقلل من الام الحيض ، وجربي اليوجا وركوب
الدراحات والرقص والسباحة والرياضات المختلفة
- الحرارة :
جربي الحمام الساخن وزجاجات الماء الساخن أو حجرة البخار (السونا أشد من المطلوب)
- اللمس :
التدليك أو العلاج بالضغط يصرف الالم ، جربي الضغط بقبضة اليد أو الاصابع على
المنطقة السفلى (القطنية) من الظهر أو تدليك القدمين أو تدليك وضغط الكف فيما بين
إصبعي السبابة والابهام
[b]العلاج
بالابر الصينية
- انقاص الدهون
وتناول غذاء نباتي (تبعآ لبعض الابحاث)[/b]

مشكوووور معلومااات جد رائعة

شكرا اختي حناان على مرورك الطيب.